玫瑰花当归黑豆糖，美容养颜补气血，提高生活质量乌发小零食。

将三种食材一起放入料理杯中，加入1200亳升水。

3）炒制好之后就可以装瓶了。

每天早上，我都比较喜欢喝豆浆，用不同的食材，搭配出来不仅味道不同，而且营养也不同。

芝麻洗净，放置一下午左右就干了。

妹子们可以当日常零食吃，好处很多。

妹子们开始长白发时，可以每天吃一点，一个月头发乌黑锃亮。

入锅炒(不要放油)至芝麻爆开，出锅备用。

对于很多月经期过后不想煮当归蛋的宝宝真的是超级方便，随手抓起一把小零食就可以美容养颜补气血，让你的脸色红润有光泽。

注意黑豆会吸取水，加的当归水量要足。

用熬好的当归水泡黑豆，5-6小时即可。

本文爱养生养身馆带来薏米青豆黑豆浆及红豆黑豆藜麦豆浆的做法。

一、黑豆当归糖的做法及功效。

晒干黑豆。

1）准备好用料。

加入冰糖，边煮边搅拌，至无水。

1、功效。

3）水的量要足够泡发黑豆。

3）选择“干豆豆浆”功能，启动，大约半小时后就做好了。蒙巴萨眼霜多少钱一瓶

益气补血，滋养黑发，抗老防衰。

二、红豆黑豆藜麦豆浆的做法。

（大家可以根据个人喜好和豆浆机功率选择）2）材料放入碗中，加水洗净，将所有材料放入豆浆机，加入1200ml清水。

当归水的量要没过黑豆0.5cm左右。

3）将料理杯安装到机器上，启动五谷豆浆程序。

5）泡黑豆。

黑豆60克、薏米20克、青豆20克、清水1200毫升、冰糖10克。

家有烤箱的可以直接烤，这一步随意。

2、做法。

青豆中含有大量的大豆磷脂，可以很好地保持血管弹性。

超级香噢）小贴士黑豆泡的时间不能太长，不然黑豆吸饱水后煮黑豆很难干。

2、做法。

一、薏米青豆黑豆浆的做法。

薏米可以扩张血管。

黑豆40克、红豆30克、藜麦15克、冰糖适量。

黑豆中含有多种微量元素，包括锌、铜、镁、钼等，这些微量元素可以降低血液粘稠度，对高血压非常有好处。

继续使用上一步的当归水，不要倒掉啦。

玫瑰花当归黑豆糖，美容养颜补气血，提高生活质量乌发小零食。

1）准备好用料。

1）准备好用料。

二、当归黑豆芝麻糖的做法及功效。

三种材料，具有相同的优点，就是富含不饱和脂肪酸，且各在侧重，相互结合做成的豆浆，不但营养均衡，对预防高血压也有很好的益处。

6）煮黑豆。

1、功效。

一定要小火慢炒，大概十个小时左右才能做成成品。

无硫老当归少许、玫瑰5--10朵、云南黑糖少许、黑豆1000克、2）当归洗干净切片，加入所有食材，放入纯净水，大火熬干水份，转小火慢慢熬。

1）准备好用料。

黑豆中含有多种微量元素，包括锌、铜、镁、钼等，这些微量元素可以降低血液粘稠度，对高血压非常有好处。

8）上一步做好黑豆可以直接吃，但是如果想保留久一些可以晒干一下。

本文爱养生养身馆带来提高生活质量乌发的黑豆当归糖及当归黑豆芝麻糖的做法及功效。

7）黑豆煮至无水后，加芝麻，搅拌均匀。

倒入杯中。

妹子们开始长白发时，可以每天吃一点，一个月头发乌黑锃亮。

（我是直接吃的。

4）炒芝麻。

烹饪技巧按个人口味趁热添加冰糖调味。

2）所用食材全部洗净。

黑豆1000克、当归2个、冰糖400克、芝麻6两、2）熬当归，当归入锅，加适量水，熬至金黄。

要变成一粒一粒的，自然分开就可以了。

注意。