气血不足会怎样？专家：多吃这样东西就可以了

相对于男朋友来讲，女朋友更注重气血调养。在未生孩子之前，一般女只要没有营养不良，那么气血都不会存在不足的现象。但是，生了孩子后的女，气足的概率非常的大。因为这个时候的女经历了一场大事，身体各方面都进入一个的状态当中。气血不足会怎样呢？大部分女认为，当有这种情况发生的时候，最多的就是气色不是太好，看上去非常的没有神。其实并不是的，当气血不足的时候，你还会出现肥胖的现象，而且有明显的贫血行为，甚至还会...

几点睡觉算熬夜？熬夜危害揭秘速看

对于熬夜的标准，其实有许多人并不是特别的清楚。有人说只要不是0点睡，这就不算是熬夜。也有一些人认为只要不超过晚上10点睡，这就是正常的。还有一些人觉得，只要不是通宵，那就是正常的睡眠时间，到底哪一种说法是对的呢？有养生健康专家表示，正确的作息时间就是在每天晚上10点之前准时躺在床上。大部分人并不是一躺下就能睡着的，有一些还会习惯性的玩玩手机。所以，蒙巴萨眼霜从躺下到睡着，这个过程中可能还需要1个小时的时...