放入冰箱一个星期左右就可以吃了。

一、醋泡黑豆的功效。

红枣20颗、大米25克、薏米2克、黑米5克、花生仁(生)10粒、黑豆20粒、糯米5克、芝麻2克、水适量、冰糖适量。

每次1～2勺。

4）凉了以后装罐。

二、黑米薏米养生粥的做法。

醋泡黑豆有提高生活质量、减肥、明目、乌发、美容等功效。

黑米50g、小米50g、黑豆50g、芝麻10g、冰糖20g。

黑豆30g、陈醋80ml。

醋泡黑豆有提高生活质量、减肥、明目、乌发、美容等功效。

一、黑米五谷营养粥的做法。

用清水洗干净，晾干待用。

6）密封保存，一周以后可以食用，味道还不错哦。

4）营养五谷继续煮好了,开吃了。

黑豆粥有养颜、养生、乌发、护肾的功效，每日作为早餐或晚餐都不错。

1）准备好用料。

3）放入锅里,这是泡了一晚上的效果,黑豆都泡的很大了,再放入高压锅里很快就熟了。蒙巴萨化妆品怎么样

这个程度已经熟了，可以吃哦。

小贴士也可以用米醋泡生黑豆，时间比较长，要7-10天才可以吃，据说醋泡生黑豆保健效果更佳。

1）准备好用料。

再加入适量天然冰糖。

2）上述材料，先浸一晚，因为豆子比较难烧透。

5）加米醋，醋要盖过黑豆。

3）准备一个干净的锅，把黑豆放下去炒至熟起过锅。

炒的不用放油，豆皮裂开就说明熟了。

3）大火烧开，中小火继续，直到粥粘稠。

1）准备好用料。

二、醋泡黑豆的做法二。

2）黑豆，用水洗一下，去掉浮土，开火把水分炒干。

二、醋泡黑豆的做法一。

放入容器，倒入陈醋没过黑豆。

1）准备好用料。

2）准备好五种米,洗净,晚上先洗净,放入盆里泡一碗上。

4）准备干净的容器。

烹饪技巧不要忘记放冰糖。

2）准备黑豆。

黑豆400g、白米醋适量。

我用电饭锅炒的。

炒好的豆放凉后。

养颜、养生、乌发、护肾，每日作为早餐或晚餐都不错。

本文爱养生养身馆带来黑米五谷营养粥及黑米薏米养生粥的做法。

3）小火翻炒，到豆子表皮开始爆开关火。

本文爱养生养身馆带来简单即食的醋泡黑豆的两种做法及功效。