5）包上糯米纸和锡纸保存，装入密封的罐中易于存放。

黑豆1小把，黑米2把，黑芝麻1小把，百合10片，薏仁3把，核桃2个，大米2把，红糖适量。

一、黑豆黑芝麻丸的做法一。

1）准备好用料。

4）黑豆2分钟/速度10打成粉，黑芝麻粉和黑豆粉蜂蜜放入主锅，30秒/反转速度3。

晚上除红糖直接放饭煲泡，预约第二天汤粥功能，吃前加红糖1）准备好用料。

我是生过孩子半年后开始脱发，吃黑芝麻丸对头发好，自己开始学着做，吃了一段时间后头发不掉了，这就是一个好的开始吧。

准备好的食材打粉搅拌在一起。

2）黑芝麻180度15分钟烤熟、10秒/速度10打磨。

2）黑豆提前泡；3）黑豆黑米需先下锅煮，大火半小时；4）半小时后加红薯、葡萄干、枸杞、红枣，大火十五分钟，改文火二十公钟；4、因为食材的淀粉含量低，粥不会很稠。

黑豆黑芝麻有滋肾阴，润肺燥，乌发的功效。

(核桃也可以换成花生米，以上是两个人的量)2）每天中午把这些原料放碗里泡好，晚上开始熬粥，大概十几分钟水变黏稠就可以了，关火，盖上盖子焖；第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就好了。

本文带来黑豆枸杞红薯粥及黑豆核桃黑芝麻粥的做法。

6）放入密封罐，每日1-2粒哦。

1）准备好用料。

一、黑豆枸杞红薯粥的做法。

三、黑豆黑芝麻丸的功效。

3）粗一点没事，但是注意不要出油，黑豆180度10-15分钟烤熟，听到噼里啪啦的裂开声基本就是好了，不要糊过了，烤好马上从烤盘拿出来，否则还会继续加热。

2）每天晚上把这些原料放饭煲里泡好，预约早上开始汤粥功能，吃前放红糖，焖两分钟就好了。

每个芝麻丸都均匀的裹上黑芝麻。

中国资讯网看到的方子，说一月黑发，当时觉得好夸张，试了一段时间，觉得真的有效果，遂推荐，一月黑发当然没有这么神奇，只要坚持会有收获的做法1。

做法2。

1）准备好用料。

黑芝麻240克、黑米100克、黑豆100克、黑桑椹90克、核桃90克、蜂蜜适量。蒙巴萨眼霜

黑豆1小把，黑米2把，黑芝麻1小把，百合10片，薏仁3把，核桃2个，大米2把，红糖适量。

(核桃也可以换成花生米，以上是两个人的量)。

二、黑豆黑芝麻丸的做法二。

中国资讯网看到的黑豆粥方子，说一月黑发，当时觉得好夸张，试了一段时间，觉得真的有效果，遂推荐。

5）可捏成团就好，10克一个保鲜膜整成球，锡纸包起来。

4）揉成均匀的小球球。

2）将黑芝麻、黑豆、黑米、核桃炒熟。

黑芝麻300克、黑豆80克、蜂蜜150-160克。

1）准备好用料。

本文爱养生养身馆带来滋阴乌发的黑豆黑芝麻丸的两种常见做法及功效。

3）加入适量的蜂蜜。

二、黑豆核桃黑芝麻粥（黑发生成记）的做法。

搅拌均匀活成面团。

黑豆、黑米、红薯、葡萄干、枸杞、红枣。

黑豆黑芝麻有滋肾阴，润肺燥，乌发的功效。